发现自我,相信改变
作者:不详 时间:2019-01-11 10:11:52  浏览:160  来源:网络

发现自我,相信改变

白桦/ 冯璐/

2019110日下午,一场纷纷扬扬的大雪之后,徐州市第三十六中学高中部的教师,在温暖的书吧,体验了一场不一样的心理沙龙:萨提亚——发现自我,相信改变。

心理沙龙由高中心理老师冯璐来带领,通过小组招募的方式,灵活的召集了第一批成员。

通过“我爱我自己”、“破冰活动”、“冥想”来开场,把成员带入了萨提亚的心灵体验。

针对萨提亚的五种沟通方式,冯老师带领大家用肢体语言体验了不同的应对姿态,带来的不同的心理感应。并用角色扮演的方式,帮助大家在平时的生活、教学中处理不同场景的情景问题。

萨提亚提出,在每个人的心中都有一座冰山,行为只是浮出水面的小部分,水平面以下的部分,才是我们要来探索的,其中从上到下包括:应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我,倡导对所有的体验水平展开工作。鼓励人们将注意力转向他们的内在过程,而不是只关注内容,并把他们带入觉察中,并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待,成为正面的能量。


本次心理沙龙,冯老师用探索自我的方式,带领成员们发现了自我的力量,传递出相信改变,相信自我的正向的理念,并以此推广到成员的生活和教学中去。

整场沙龙气氛热烈,大家在感受中身心受益。